Полезно ли есть на ночь, перед сном? Как мне всегда казалось, совершенно очевидно что нет! Однако, это представляется очевидным не для всех. Примером тому является мой сын. Он утверждает, что это не просто не вредно, а в его случае даже необходимо... Дело в том, что пару лет он ходил в тренажёрный зал и довольно усиленно там упражнялся. Теперь он все усилия направил на бокс, но и тренажёрный зал не оставил. Так вот, он утверждает, что занимающимся в тренажёрном зале питаться нужно усиленно (согласен), чуть ли не по расписанию (согласен), в том числе и перед сном (категорически не согласен), поскольку он чувствует голод. Какой смысл от еды съеденной перед сном, если она не будет нормально переварена и значит из неё не будут впитаны полезные вещества?
Комментариев нет:
Отправить комментарий